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더 건식 마사지의 장점


건식 마사지는 고객이 옷을 벗을 필요가 없다는 점을 제외하면 일반 마사지와 매우 유사합니다. 이 유형의 마사지는 빠른, 정오 또는 근무 후 마사지에 가장 적합합니다. 건식 마사지를 하는 동안 안마사는 팔, 손, 팔꿈치를 사용하여 특정 근육 그룹을 치료합니다. 목표는 근육을 스트레칭하고 자극하여 적절한 위치로 돌아가도록 하는 것입니다. 집에서 건식 마사지를 하기 위한 몇 가지 팁이 있습니다.


건식 마사지는 집에서 할 수 있는 매우 쉽기 때문에 대중적인 기술입니다. 마사지 오일을 유리 스포이드 용기에 넣고 녹입니다. 이것은 용기를 뜨거운 물 아래에서 작동시키거나 약 5분 동안 뜨거운 물 컵에 넣어 수행할 수 있습니다. 유출을 방지하기 위해 용기를 단단히 밀봉해야 합니다. 건식 마사지를 하기 위해서는 바닥에 수건이나 매트를 깔고 마른 솔을 이용해야 합니다.


좋은 마사지 오일은 따뜻해야 하지만 뜨겁지 않아야 합니다. 오일 사용 시 유리 스포이드 용기 사용을 권장합니다. https://srmnet.org/ 뜨거운 물 한 컵에 5분 동안 용기를 넣어 가열할 수도 있습니다. 마사지를 시작하기 전에 오일에 물기가 떨어지지 않도록 용기의 뚜껑을 단단히 닫으십시오. 마사지할 때는 바닥에 매트나 수건을 깔아 습기로부터 바닥을 보호해야 합니다.


드라이 브러싱은 피부에 유익하지만 단독으로 사용해서는 안 됩니다. 적어도 일주일에 세 번은 전문가가 수행해야 합니다. 집에서 또는 마사지 세션 중에 할 수 있습니다. 이 기술은 카파, 피타, 바타 체질을 가진 사람들에게 적합합니다. 아프지 않아야 하며 일년 내내 누구나 수행할 수 있습니다. 그러나 그것이 실무 범위에 포함되는지 라이선스 공급자에게 확인하는 것이 가장 좋습니다.


건식 마사지는 커플에게 탁월한 선택입니다. 부부는 경험을 공유할 수 있지만 그 혜택은 평생 지속될 수 있습니다. 긴 마사지를 받은 커플은 나중에 전신 스크럽을 즐길 수 있습니다. 또 다른 훌륭한 옵션은 커플 마사지입니다. 며칠 동안 드라이 브러싱을 하면 피부가 실크처럼 부드럽고 편안해집니다. 따라서 파트너가 있거나 낭만적 인 마사지를 찾고 있는지 여부에 관계없이 이것은 훌륭한 선물 아이디어입니다.


드라이 브러싱은 피부의 질감과 톤을 개선하는 훌륭한 방법입니다. 마사지 테이블에서 수행하거나 집에서 수행할 수 있습니다. 몸의 가장 바깥쪽 부분부터 안쪽으로 빗질하는 것으로 시작하는 것이 중요합니다. 더 많은 관심이 필요한 신체 부위에 집중해야 합니다. 이렇게 하면 드라이 브러싱 세션을 최대한 활용할 수 있습니다. 피부가 더 부드럽고 유연해지며 더 젊어 보입니다.


건식 마사지의 이점은 치료 효과 이상입니다. 깊은 조직과 근육의 긴장을 자극하여 깊은 이완을 촉진합니다. 이 치료법은 또한 몸에서 독소를 배출하고 정신을 진정시킵니다. 드라이 마사지를 받는 사람들은 종종 더 나은 수면과 더 건강한 피부를 보고합니다. 드라이 브러싱 세션은 또한 피부 결을 개선할 수 있습니다. 부드러운 칫솔모 제품으로 칫솔질을 시작하고 더 많은 관심이 필요한 신체 부위에 집중해야 합니다.


드라이 브러싱은 피부 결을 개선하는 훌륭한 방법입니다. 마사지 테이블에 건식 브러싱 기법을 사용할 수 있습니다. 또한 소규모로 수행하여 가정에서의 웰빙 루틴에 통합할 수도 있습니다. 몸의 가장 바깥쪽 부분부터 시작하여 안쪽으로 진행하십시오. 더 주의가 필요한 부분에 집중하세요. 이것은 스트레스와 만성 통증을 제거하는 훌륭한 방법입니다.


통증유발점 마사지는 만성 통증과 부상에 대한 훌륭한 선택입니다. 그것은 우리의 웰빙에 필수적인 손과 발의 지압점에 초점을 맞춥니다. 만성 통증을 줄이려는 사람들에게 권장됩니다. 트리거 포인트 마사지는 긴장을 완화하고 순환을 개선합니다. 반사 요법 세션은 30분에서 60분 동안 지속됩니다. 반사 요법 세션의 가장 일반적인 유형은 스웨덴식 마사지와 태국식 마사지입니다. 그러나 정기적인 의사의 방문을 통해 이러한 유형의 마사지를 받을 수도 있습니다.