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건식 마사지의 장점


건식 마사지는 가장 인기 있는 바디워크 유형 중 하나입니다. 고객이 옷을 벗을 필요가 없으므로 교대 근무 사이에 빠르고 쉽게 마사지를 받을 수 있습니다. 안마사는 손, 팔꿈치 및 팔을 사용하여 특정 근육에 집중합니다. 치료사는 근육의 특정 부분을 스트레칭하고 풀어서 정상 위치로 되돌릴 것입니다. 이 치료 후에 고객은 따뜻한 목욕을 하거나 마른 솔로 몸을 닦을 수 있습니다.


마사지 기술에는 압력, 긴 활공 스트로크, 근육 이완을 위한 반죽이 포함됩니다. 마사지 치료사는 이 방법을 사용하여 스트레스와 긴장을 완화합니다. 통증 완화, 스트레스 해소, 이완 촉진에 효과적일 수 있습니다. 많은 커플들이 건식 마사지를 매우 편안하게 생각합니다. 추가 혜택을 위해 커플은 페디큐어, 페이셜 및 바디 스크럽이 포함된 트리트먼트를 함께 예약할 수도 있습니다.


드라이 브러싱은 바디 브러싱이라고도 합니다. 이 방법은 종종 전신 마사지 세션을 시작할 때 사용됩니다. 각질을 제거하고 혈류를 촉진시켜 보다 깊은 치료가 가능한 단계입니다. 치료사는 단단하고 살균된 브러시를 사용하여 몸을 원을 그리거나 쓸어넘기게 합니다. 이 기술은 또한 림프 흐름을 촉진합니다. 스트레스와 긴장을 완화하는 효과적인 방법입니다. 길고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.


건식 마사지를 할 때는 유성 마사지와 같은 종류의 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 일반적으로 사용되는 에센셜 오일은 영리빙의 자작나무 안티 셀룰라이트 오일입니다. 이 블렌드는 흡수성이 뛰어나 15분 후에 흔적을 남기지 않습니다. 좀 더 경험이 있다면 집에서 직접 할 수도 있습니다. 물이 새지 않도록 사용하는 용기가 단단히 밀봉되어 있는지 확인하십시오.


건식 수압 요법 세션은 마사지와 월풀 트리트먼트를 결합합니다. 환자는 마사지 세션 동안 완전히 옷을 입은 상태를 유지합니다. 물은 95도까지 가열됩니다. 혈액 순환이 증가함에 따라 환자는 평화로운 느낌과 따끔거림을 경험한다고 보고합니다. 이 기술은 만성 통증과 관련된 통증을 치료하는 데 탁월한 결과를 보여줍니다. 불면증, 두통, 심지어 만성 요통과 같은 증상을 완화시키는 것으로 입증되었습니다. 또한 만성 약물 및 스트레스의 영향을 줄일 수 있습니다.


드라이 브러싱의 또 다른 이점은 피부 결을 개선하는 능력입니다. 이 마사지 기술은 마사지 테이블에서 가장 잘 수행되지만 집에서 웰빙 루틴에 통합할 수 있습니다. 신체의 가장 바깥쪽부터 시작하여 주의가 필요한 부위에 집중하는 것이 좋습니다. 마사지 치료사는 가장 주의가 필요한 부분에 집중해야 합니다. 양치 후 마사지기는 신체의 다음 부분으로 이동할 수 있습니다.


건식 브러싱의 이점은 피부 결 이상의 것입니다. 피부의 외관을 개선하는 훌륭한 방법입니다. 브러시를 사용하여 피부를 안쪽에서 바깥쪽으로 청소할 수 있습니다. 기술은 가장 바깥쪽에서 중앙으로 수행되어야 하며 추가 주의가 필요한 부분에 집중해야 합니다. 드라이 브러싱을 하는 동안 요가와 명상을 일상적인 웰빙 루틴에 통합할 수도 있습니다. 당신은 당신의 건강과 웰빙을 향상시키기 위해 마사지와 연습을 결합할 수 있습니다.


드라이 브러싱의 또 다른 큰 장점은 죽은 피부 세포를 제거하고 피부를 부드럽고 영양가 있게 해준다는 것입니다. https://srmnet.org/ 드라이 브러싱의 이점은 독소 배출과 혈액 순환 개선을 포함하여 다양합니다. 이 기술은 또한 정신을 진정시킵니다. 근육 긴장을 줄이고 부상을 예방하는 데 이상적입니다. 또한 일반적인 마사지에 대한 효과적인 대안입니다. 연습은 부드럽고 안전합니다. 이러한 유형의 마사지의 이점은 많습니다.


자가 마사지를 하면 피부가 부드럽고 유연해집니다. 피부의 질감을 향상시키는 데 사용할 수 있습니다. 브러시로 건식 브러싱 마사지를 하면 피부가 좋아지는 간단한 방법입니다. 일상적인 웰빙 루틴에 통합할 수 있습니다. 샤워 후 사용하면 피부를 더욱 편안하게 가꿀 수 있습니다. 이 마사지는 일반 바디 로션에 대한 훌륭한 대안이며 몸에 필요한 부스트를 제공합니다.